markjun

 第2天-上午在廣島市區:重點有兩個地方:廣島城和原爆圓頂館&和平紀念公園! 

在廣島市區最方便的交通工具便是有線路面電車,有舊式的和如下圖的新款電車!

   ACL開刀到現在已經一年半,期間因為怕操到開刀的ACL,都沒帶小朋友出國旅行!趁著暑假帶他們到日本做8天7夜自由行!

一直想去宮島旅遊(因為日本最有名的日本三景:仙台的松島,宮津的天橋立 ,廣島的宮島;前面2景已經去過,只剩下宮島)再加上附近的北九州剛好玩一圈!

8/13一則新聞MLB勇士隊瓊斯ACL斷裂:

在大陸網站看到十字韌帶修補手術的歷史覺得很有意思,摘錄如下:

在一般的ACL手術,現在的醫師比較喜愛用半腱肌肌腱和股薄肌來替代原本斷裂的前十字韌帶!      Hamstrings = 腿後肌群或膕旁肌    包括股二頭肌(Biceps femoris)、半腱肌(Semitendinosus)、半膜肌(Semimembranosus)等,大約在大腿內側!(因此手術後到現在大腿內側有時會有點抽痛!)

    當時ACL受傷是騎了18公里的單車,再去打籃球;不到20分鐘,在一次空檔籃下投籃(旁邊沒人),一跳起就覺得好像膝蓋裡面有甚麼東西分開,再跌坐到地下,這時整個膝蓋都腫脹起來!球友一時以為是抽筋,後來才發現事態嚴重! 後來到大醫院經MRI才照出是前十字韌帶完全斷裂,半月板也破裂!

   因為一般打球前十字韌帶斷裂都是踩到別人的腳或被人撞到才斷裂!我一直想不出躍起時就斷裂的原因,直到今天看到一則台大江清泉醫師寫的衛教資訊;才看到原來肌肉疲勞躍起離地,也是斷裂的主因之一.而難怪連半月板也破裂了!

昨天有位朋友詢問移植髕骨韌帶後是否會再長出來?

1.髕骨韌帶移植---------看YOUTUBE的動畫  http://www.youtube.com/watch?v=q96M0jRqn7k ,在割移後好像將韌帶給重新縫合;上下缺的骨頭應該會自然再長回來!不過韌帶是否變細?或會長回原來尺寸,暫時還未找到資料!

前年NBA公鹿隊的招牌球員里德(REDD)因ACL受傷而停賽,當時球隊的吉祥物BANGO,特別做了一段自己準備ACL開刀的影片,其中從掛手環--穿手術服--受傷腳做記號---罩氧氣罩等等,讓我開完刀近一年又想起開刀時的點點滴滴!

   去年NBA有兩位年薪千萬的明星-瑞德（Michael Redd)&傑佛森（AI Jefferson）,因為ACL的斷裂而開刀休養1年.其中密爾瓦基公鹿隊瑞德（Michael Redd）今年開季不到一半就因為運球側身切入,又扭斷左膝ACL,再度手術復健!特別像NBA球隊有一套完整的復健,而復健近一年,再打不久又扭斷ACL;真的要讓我們一般大眾,康復後再上場打球要多加注意! 

最近老虎伍茲的醜聞鬧的沸沸揚揚,最近有一篇報導特別吸引了開過ACL的我!