當時ACL受傷是騎了18公里的單車,再去打籃球;不到20分鐘,在一次空檔籃下投籃(旁邊沒人),一跳起就覺得好像膝蓋裡面有甚麼東西分開,再跌坐到地下,這時整個膝蓋都腫脹起來!球友一時以為是抽筋,後來才發現事態嚴重! 後來到大醫院經MRI才照出是前十字韌帶完全斷裂,半月板也破裂!
因為一般打球前十字韌帶斷裂都是踩到別人的腳或被人撞到才斷裂!我一直想不出躍起時就斷裂的原因,直到今天看到一則台大江清泉醫師寫的衛教資訊;才看到原來肌肉疲勞躍起離地,也是斷裂的主因之一.而難怪連半月板也破裂了!
原文摘錄:" 當運動過度肌肉疲勞時做躍起離地之動作，常引起膝部前十字韌帶之拉斷，這種情況常發生在打籃球上籃之動作，打羽球、網球時跳起來救球之動作；反之著地的動作，較易導致半月板破裂。"
各位打籃球的時後要特別注意!尤其在肌肉疲勞的時候!!!
江清泉醫師的原文:http://www.ntuh.gov.tw/orth/education/DocLib1/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%82%B7%E5%AE%B3.aspx
文章標籤
全站熱搜
真的是第一次聽到這個原因呢~又長了一個知識,佩服佩服~ 另外之前有看過你PO的一篇關於NBA球員ACL手術後居然被吸收變成沒有ACL的文章....覺得很好奇,. 而我前陣子剛好有問過醫生說我的ACL是裂開而已還是斷裂,醫師看著我的報告(都英文)指給我看說:"tore才表示撕裂未斷裂,你的是broke,所以是完全斷啦....." -_-ll 而英文中"repair"也只是修復而非重建(reconstruction) 所以會否這個case是因為沒有完全斷裂才造成的特殊例子呢......? anyway,還是很神奇就是了~~~
我跟你一樣 也是打籃球前十字斷了.. 要開刀了ˇˇ''
前十字斷裂50%以上都是"籃球惹的禍"! 不知你找那位醫生開?何時開?
您好，我也是打籃球受傷，但是我是跳起抓籃板，落下是不知是否有別人碰撞，落地時像觸電般，然後膝蓋就腫脹好幾個星期，至此膝蓋就不穩定，隔了半年左右，6/24給韓偉醫師開刀了
你當時是否有十字韌帶分開的感覺或聲音? 而依韓醫師的進度,復健近兩個月,腳的角度應該都回復了吧! 祝早日康復!!
沒有耶！！因為我三年前就曾經扭到過一次，只是後來好的以後，膝蓋就覺得有點鬆鬆的，我猜應該當時ACL就已經又裂一些，所以這次扭到狀況也差不多，只覺得落地當時像電到一樣，也沒有聽到聲音，所以我還是以為沒什麼事，只是腫了兩個星期，但一段時間以後就變成很容易就再扭傷！！ 今天剛好開刀滿兩個月，是在韓醫師這裡復健，可是角度還是不甚理想，大約125~130度，可是我的復健師說OK，他比較不強求角度，比較注重運動能力，基本上走路、上下樓梯、平衡感都有進步很多，只是不知道是不是每個復健師的理論不同
你是否在韓醫師的醫院開刀? 聽說韓醫師的醫院有打一種3,4萬可加速痊癒的針您是否有打? 是否跟老虎伍茲打的一樣「愛維治」 (Actovegin)? 繼續加油復健!
是啊！！我是在韓醫師那裡開刀 可是我不知道有什麼可以加速痊癒的藥，你之前開刀有打過嗎？？ 想請問，版大之前護具大概乖乖戴了多久？？
聽一位最近在韓醫師醫院開刀的朋友說的!要3,4萬元 護具戴大概兩個月!後來持續戴護膝!
請問, 我在2/14開的手術,十字韌帶斷掉+半月板破裂, 目前在家自己復健.. 但常常覺得膝蓋有東西卡住, 完全不能動, 除非稍微按摩,移動一下顮骨,才可再度彎曲,並且,膝蓋外側一直持續有痛感,在伸直或是用力時... 請問這是正常嗎?
我之前一篇文章有寫到髕骨按摩(通常開刀後1-3週要先按摩膝蓋骨四周，能够有利於膝關節彎曲過程中臏骨的滑動。)http://markjun.pixnet.net/blog/post/247112971. 一般在伸直或是用力時膝蓋外側的突出骨頭一開始都會痛,到最後用力伸直都會有"卡拉"的聲音,我開完刀兩年還是會有此聲音!問過醫生他說是正常狀況! 不知你是否有到醫院復健科做復健?強烈建議一定要一週抽個兩三天到復健科做復健,自己在家做很難做得仔細的!
昨天回診,醫生也是請我按摩髕骨,他說久了就好了... 目前有到家附近的診所復健,但也是著重在伸直跟彎曲... 另外,膝外側也因半月板破裂,伸直時很痛,到現在仍然伸不到0度...
一個月內無法到0度,可能會跟我一樣要過伸總是差一點!!
hi mark大和各位大家好 借我打個小廣告 我要賣1個只用過7天的冰桶 住院時用 我回家有人給我一個他用過的 我想賣12000 電洽 0935809097 田同學 或 0958809097 林小姐(我媽) 可面交
回popo 參考一下這個 要把患肢的肌肉練好 可以去健身房騎腳踏車(身體直立的那種)腳彎曲度120度 我剛開始從level4做5min加一級做到level8~level8再做20min 還有登山機(有把手上半身也可以用的那種) 同上從level4做5min加一級做到level8~level8再做20min 還有腳往內夾和往外張的重訓 這有2種練法 1(快~練肌肉型) 做十下(3組)~把鐵磚放下但不碰到 在空中 上下一回*10次 2(慢~練肌肉量)做12下(3組)~把鐵磚輕輕放下不要發出聲音 上下一回*12次 因為我比較大隻~所以肌肉必須強壯XD 有人說我看不出來開刀 但我自己還是有感覺 我右腳的股4頭肌和左腳還是有差 也要小心2隻腳肌肉別差太多 否則2隻腳會打架 我現在只有吃肉補通蛋白質 沒吃高蛋白飲料 是髕骨滑動不順喔 要小心沾黏 我之前會按摩臏骨4周 還有壓腳必做 墊一捲毛巾在膝蓋下面 股4頭肌用力 膝蓋下壓 復健師會幫我折腳 我回家也會自己折會拜託我媽 我昨天已經碰到屁股上的褲子 但還是沒辦法整個狠壓下去 睡覺時腳竟量伸直 忘了說鐵磚做適合自己的重量 大概10下會酸~就OK 我做50&60(每個人都不同) 腳的動作不要變形 我練很勤所以肌肉有時超酸 但我還是會用意志力撐住
謝謝 monica ! 我爬過你的部落格,寫得很好! 其中"醫生的開刀方法"我還沒有看過有人比你寫得還仔細的! 推薦給各位網友: http://tw.myblog.yahoo.com/mon113ica/article?mid=3&prev=4&next=2&l=a&fid=6 當然自己的復健也要加油!
我會在夏老師那邊跟人討論~ 也祝你早日康復
我是1月25開刀(過年拖到2月多做) 從開始復健到現在 1個月半可以碰屁 一定要用壓腳 那很重要 不可以偷懶 補充 hi~板大我是那個玩跆拳的女生 謝謝~你的文章 去爬過真的很好用
謝謝MARK大 我最近已經較少增文 因為我現在改成1週5天都做復健 整個累@@ 現在開始尋找離家近有電梯的健身房XD 有的話大概復健1週2次就好 問題是京華城這邊感覺好像沒有什麼健身房